Некоторые здоровые продукты могут на самом деле иметь больше калорий, чем вы ожидаете. Поэтому независимо от того, как интенсивно вы тренируетесь в тренажерном зале, вы не будете терять вес. Это потому, что контроль порций является важной частью процесса потери веса. Тем не менее, взвешивание вашей еды — не лучший способ.
Мы покажем вам, как выглядит 100 калорий в некоторых ваших любимых продуктах. Узнайте быстро, какие из ваших любимых продуктов разочаруют вас, а какие могут остаться в вашем рационе.
Клубника.
Греческий йогурт.
Вареные яйца.
Бекон.
Круассан.
Чизбургер.
Пицца.
Куриная грудка.
Тирамису.
Мороженое.
Это интересно: Исследование: курение на женщин влияет меньше, нежели чем на мужчин
Фруктовый лед.
Орео.
Пончик.
Попкорн.
Ореховая смесь.
Газировка.
Капучино.
Шоколадное молоко.
Вода.
Источник: Новости Ю